天然嚴選＿珍實大地

近幾年很流行豆漿果汁減肥法，將無糖豆漿和水果加入果汁機打，然後吃飯前喝一杯以增加飽足感!

不過很多人反應水果味道加上豆漿可不像水果牛奶這麼美味....

何不試試氣泡水+豆漿! (是的，別驚訝)

氣泡水減肥法也是近年來日本很盛行的方法，用餐時一邊喝氣泡水，會增加飽足感以至於不會不小心吃過量。

且碳酸氣體能提高食物纖維的吸附能力，阻斷人體吸收多餘的脂肪及醣類，以達到減肥瘦身的效果! (資料來源:iBEAUTY愛漂亮)

氣泡水還可以改善便秘的困擾，可刺激胃壁黏膜、使促進腸胃蠕動。(氣泡水根本就是減肥聖品吶...)

下面這五種口味的無糖豆漿加氣泡水(約3:2)都可以增加清爽的口感，感覺喝起來比較"軟"，

不會有濃稠感停留在口中，非常解膩，居然不會有豆漿被稀釋掉的味道，反而是另一番風味!

建議加上天然蜂蜜讓味道更有層次~~

這裡要特別推薦，黑木耳漿+檸檬/萊姆片+天然蜂蜜，味道非常契合! 真的有種在喝飲料的感覺而非只是健康飲品!

豆漿等飲品為 "木蘭養生慢活小舖"  提供 ( facebook 可以搜尋得到哦)

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