天然嚴選＿珍實大地

周遭好多人不喜歡吃秋葵，因為口感毛毛黏黏的，也沒什麼味道。

其實只要調味醬汁弄得好，秋葵就會搖身一變超美味蔬菜囉~~

而且秋葵營養價值非常高，被譽為人類最佳保健蔬菜之一!

如此健康的蔬菜如果再加上營養的調味醬汁，就超--完--美了!!!只要五分鐘!!!!

Step1: 先將秋葵水煮滾熟，吃起來有軟就可以撈起來了(好隨意阿)

Step2: 橄欖油+蒜末(大蒜切碎)+醬油(使用日本昆布醬油才不會太鹹)

Step3:將三味攪拌成為調味醬汁~~~~

Step4: 在秋葵上淋上完美的醬衣~~~

完成~~~~~~

在這個吃什麼都不安心的時代，真心奉勸大家，油是吃下肚的，一定要對自己好一點，用好的油來料理。

這瓶初榨冷壓橄欖油對身體零負擔之外，經實驗室檢測是可以耐高溫煎煮炒炸的~~

坊間很多人都說，橄欖油只適合涼拌，但其實地中海型國家(西班牙、義大利等)都是三餐使用橄欖油，

並且用橄欖油來煮炸料理，因為他們使用的等級夠好，酸價低，是可以耐高溫的!

偷偷告訴你們，這些國家自己是不吃非冷壓初榨等級的橄欖油，

這些非冷壓初榨的橄欖油都出口到其他國家去，因為那已經沒什麼營養價值了(這可是西班牙人親口告訴我的)!

(下回，再來跟大家聊聊什麼是酸價，為什麼酸價關係到是否耐高溫。以及，橄欖油分哪些等級)

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